Psichikos sveikatos diena mokykloje: pagalbos prašyti negėda

Pasaulinę psichikos sveikatos dieną mokykloje netrūko atvirumo, šilumos ir pokalbių klasių valandėlių metu. ​

Neišsakytos mintys. Mokiniai popieriaus lape išliejo tai, ką kartais sunku ištarti garsiai. Taip pat galėjo anonimiškai rašyti ir įmesti lapelius į dėžutę.

​Atviras pokalbis. Klasėse kartu su psichologais žiūrėjome ir aptarėme interviu su dainininke Ieva Zasimauskaite, kuri drąsiai pasidalijo savo patirtimi išgyvenant depresiją. Ši istorija visiems priminė, kad net ir sunkiausi akimirkos praeina, o rūpintis savo vidine savijauta – būtina. ​

Šiltos emocijos ir terapija. Daugiausiai šypsenų ir teigiamų emocijų padovanojo kaniterapijos užsiėmimas su dresuotoja A. Bakšyte ir jos šuniukais! Bežodė keturkojų draugija padėjo atsipalaiduoti ir tiesiog pasidžiaugti akimirka. ​

Prisiminkime: rūpintis savo psichikos sveikata yra svarbu kiekvieną dieną, o pagalbos prašyti – visada drąsu ir ne gėda.

 116 111   Vaikų linijos pagalbos telefonu numeris

Jei nori pasikalbėti ir pasidalinti sunkumais – rašyk Vaikų linijai kasdien nuo 14 iki 23 val.

https://www.vaikulinija.lt/vaikams-paaugliams/pagalba-pokalbiais-internetu/